Finnaly, I found the reason why I always feeling sleepy

 MENDAPATKAN DIRI DI TEMPAT TIDUR BERSAMA GADGETS

Teknologi Akan Membuatmu Tetap Terjaga

 

 Mulai dari SMARTPHONE ke TABLET ke LAPTOP :

Lebih dari 75% kawasan di AS terhubung dengan internet melalui saran ponsel. bagaimana di Indonesia ya? denger-denger sih, masih 13,8%. lumayan.. lumayan..

Dan orang-orang mulai mendapatkan sedikit kecanduan....

1 dari 3 pengguna smartphone lebih memilih untuk menyerah terhadap sex jika dibandingkan dengan telepon genggam mereka.







  

 



JADI, BISA DIBILANG TIDAK MENGHERANKAN JIKA ORANG-ORANG AKAN MEMBAWA GADGET MEREKA KE TEMPAT TIDUR.

Di Jam sebelum tidur, 95% dari orang mengatakan bahwa mereka teratur :

• Browsing web
• Ngetik SMS
• Nonton TV

Dan 5% nya ialah MENCOBA UNTUK TIDUR

 DAN KETIKA WAKTUNYA UNTUK TIDUR, SMARTPHONE LEBIH CENDERUNG MENETAP (BERLAMA-LAMA)  DI ATAS KASUR

90% Dari umur 18 hingga 29 tahun, mengatakan bahwa mereka tidur dengan handphone berada pada tempat tidur maupun samping tempat tidur.

KENYATAANNYA, TAMPAKNYA BEBERAPA ORANG LEBIH MEMILIH (MENYUKAI) UNTUK MEMBIARKAN HANDPHONE MEREKA MEMBANGUNKAN MEREKA.

 1 dari 4 orang tidak mengedapkan handphone mereka sebelum tidur

1 dari 10 berkata bahwa, mereka terbangun akhirnya beberapa kali oleh panggilan, sms maupun e-mail.

DAN  1 DARI 2 BERKATA BAHWASANYA MEREKA TERBANGUN DI MALAM HARI TANPA ALASAN, MEREKA AKAN MENGECEK HANDPHONE MEREKA SELANJUTNYA.

TAPI JIKA KAMU TIDUR DENGAN ALAT-ALAT TEKNOLOGI, MEMUNGKINKAN KAMU UNTUK TETAP TERJAGA.

Dari sebuah penelitian berdasarkan orang-orang yang menggungakan gadget sebelum waktu tidur :

63% dari peserta mengatakan bahwa kebutuhan tidur mereka tidak nyenyak selama seminggu.








INI DIKAREKANAKAN...   
GADGET TAK HANYA MEMBUATMU TERBANGUN, GADGET JUGA MEMBUAT SULIT UNTUK TIDUR :

2 jam eksposur dari caya oleh display elektronik akan menekan melatonin di sekitarnya hingga 22%.

(Melatonin adalah bahan kimia di tubuhmu yang mengaturmu untuk tidur)

MENGGUNAKAN KOMPUTER HINGGA LARUT MALAM DENGAN TERATUR TIDAK HANYA BERPENGARUH DENGAN GANGGUAN TIDUR:

Tapi juga dengan stress dan gejala depresi.

DAN TERNYATA, KURANG TIDUR MEMILIKI BANYAK DAMPAK DALAM HIDUPMU :

Ketika kamu menyetir :

1 dari 5 kecelakaan mobil disebabkan karena mengantuk ketika mengemudi.






  
PEKERJAANMU :

3 dari 10 pekerja dalam kurun waktu sebulan, akan tertidur di mejanya. 








 
 KESEHATANMU :

Tidur rata-rata kurang dari 6 jam per malam 50%  meningkatkan resiko serangan jantung seumur hidup.

 

 KAMU MENCINTAU GADGETMU, TAPI MEMBIARKANNYA TERGELETAK PADA TEMPAT TIDURMU ITU TIDAK LAYAK.